建议大家在家中和工作单位

各准备一个拉杆箱

提前放好备用物资

接到通知拉起箱子就走

更加方便快捷

备用物资清单如下

集中隔离酒店提供的物品清单

在集中隔离期间，所有隔离人员是足不出户的，除了核酸采样、取餐、扔垃圾这几件事以外，是不能打开房门的。

每位隔离人员会配发消毒用的小喷壶一个、消毒片若干、体温表一支、薄膜手套若干，瓶装矿泉水和卫生纸若干。

餐饮不需要个人准备，隔离点会按一日三餐配送到每个房间。

以上这些物品集中隔离点应该会提供，不过为了以防万一，建议最好还是自己准备一些。

2必备篇

最关键的几样东西不能忘：

身份证/口罩/手机（和充电线、充电宝）/衣

隔离期间，衣服多少不是最重要的，关键是要舒适。

舒服的睡衣

保暖的外套

换洗的内裤和袜子

舒适且容易清洁的拖鞋（建议带一双运动鞋，可屋内锻炼）

食

隔离点会提供一日三餐和足够的饮用水，准备少量食物即可。

充饥且保质期长的食物：比如罐头、饼干、常温牛奶等。在等待隔离餐的过程中别饿着自己。

建议带一双筷子、一个碗（减少一次性餐具使用）

保温杯

生活用品

卫生用品：

洗漱包：牙刷、牙膏、洗面奶、洗发水、沐浴露、洗手液、剃须刀

毛巾或一次性棉柔巾

卷纸/抽纸

女性经期用品

建议带自己的床单被套

药物：

需要长期服用的药物：如果有基础疾病，一定要备齐完整的药物，起码准备两周以上的药量；若有特殊情况，需把诊断证明、就诊记录和化验单准备好。

抗过敏药：过敏性鼻炎或者有其他过敏情况的朋友要带上。

常用药物：创可贴、碘伏棉签、止痛药、便秘药、腹泻药等。

3办公 娱乐/个人爱好（非必备）

隔离期间保持良好心态也十分重要，这些升级装备能帮你打发一些时间：

书

娱乐设备：平板电脑、游戏机

轻便的运动器材：跳绳

有些小伙伴可能会因为换了环境产生睡眠障碍，准备这几样东西也许有帮助：

耳塞/眼罩/自己睡得惯的枕头

2居家隔离篇

为了配合疫情防控

也有很多朋友开始进行居家隔离

居家隔离期间要注意什么

准备哪些防护用品？

配备足够的体温计、纸巾、

口罩、一次性手套、消毒剂等

个人防护用品和消毒产品及带盖儿的垃圾桶

体温计应配备不同类型的

例如电子体温计和传统的水银体温计

以备需要时做比对

如何做好卫生防疫？

居家隔离期间

不与家庭内其他成员共用生活用品

餐具使用后应当及时清洗和消毒

餐具首选煮沸消毒15分钟

咳嗽或打喷嚏时

用纸巾遮盖口鼻或用手肘内侧遮挡口鼻

将用过的纸巾丢至垃圾桶

如接触呼吸道分泌物立即洗手或手消毒

如何进行通风消毒？

居家隔离期间

不要使用中央空调

每天2-3次开窗通风30分钟以上

使用空调、暖气期间也应间歇性开窗通风

隔离对象尽量单独使用卫生间

如共同使用卫生间则要注意进行消毒

日常可能接触使用的物品表面

可以用含氯消毒剂擦拭

后用清水洗净，每天至少1次

本文转载自：科普苏州